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一般用語集

Ｐ

PNF［Proprioceptive neuromuscular facilitation］

項目 PNF［Proprioceptive neuromuscular facilitation］
意味 固有受容性神経筋促通法。動作に抵抗を与えることで深部の筋肉を刺激し鍛える方法。リハビリテーションやウオーミング-アップに応用される。またウエート-トレーニングと併せることで運動能力を向上させる。