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う

ウオーキング【walking】

項目 ウオーキング【walking】
意味 （１）歩くこと。（２）有酸素運動（エアロビクス）の一。大股で速く歩くことにより，通常の歩行よりも高いカロリーを消費できる。ジョギングに比べ，膝への負担も少ない。